La vitamine D est une vitamine liposoluble. C’est une hormone retrouvée dans l’alimentation et synthétisée dans l’organisme humain à partir d’un dérivé du cholestérol ou d’ergostérol sous l’action des rayonnements UVB du Soleil. (déf. wikipédia)
Quelles sont les bienfaits de la vitamine D ?
La vitamine D favorise l’absorption intestinale du calcium et permet à celui-ci de se fixer sur les os. Elle est donc essentielle à la formation et à l’entretien de notre squelette, à la solidité des os et à la santé dentaire. La vitamine D possède d’autres bienfaits pour la santé.
Quelle vitamine D choisir ?
Nous avons choisi de faire attention à prendre une vitamine D d’origine végétale (le lichen boréal) plutôt que la lanoline (graisse de laine de mouton) car elle est mieux assimilée par l’organisme.
Voici un super article concernant le classement des vitamines D d’origine végétales d’objectif bébé bio : cliquez ici
Attention aux vitamines D qui aggravent les coliques / reflux
Cependant, certaines vitamines D sont plus ou moins biens supportés concernant la digestion des bébés.
Les deux vitamines sont : Zyma D & Adrigyl. Cela est dû au fait qu’il y a de l’essence d’orange et de citron qui sont durs à digérer.
Si votre bébé présente des coliques / reflux, et que vous avez une de ses 2 vitamines D, n’hesitez pas à en parler avec votre médecin pour trouver une alternative.
Avant d’être maman, les cadeaux parfaits étaient selon moi :
un bouquet de fleurs
un doudou
un body / vêtement trop chou
Je me suis très vite rendue compte que c’était ce que tout le monde offrait et on se retrouvait TRÈS vite sous une tonne de doudous et de vêtements !
Les fleurs, j’adore ! Je trouve que ca donne de la vie dans la maison, surtout après un accouchement, c’est vraiment le truc que j’aime bien mais bon il faut dire que ca ne va pas trop aider certaines mamans qui vont préférer un plat de sushis!
Pour la maman :
De la nourriture ! Des plats repas que vous avez préparé ou bien, un bon cadeau pour aller au restaurant (quand ils seront prêts) ou encore en livraison/à emporter : on est sur du pratique mais qui fait vraiment plaisir quand le quotidien est rythmé par courir après le temps, essayer de se doucher & changer 15 couches dans la journée !
Du temps pour la maman ! Un moment chez le coiffeur, un massage, un soin à domicile ! Bref, on pense souvent au bébé qui vient de naître mais rappelez-vous : happy mum, happy baby !
Un panier gourmand que vous faites en fonction de ce qu’elle aime : produits de beauté, nourriture, mots doux…
Une séance photo : un moment inoubliable qui fait plaisir
Une aide ménagère / aider pour le ménage/tâches quotidiennes
Un soin rebozo : ce nouveau soin qui vient du mexique, spécial post partum !
Un soin thalasso / bain de sonia avec le bébé !
Des livres : éducation des enfants, post partum… certaines ressources peuvent vraiment aider ! Vous pouvez retrouver mes livres prefs dans l’article bibliothèque des parents. Mes deux prefs sont : Lettre à un jeune parent de Catherine Gueguen & Vous êtes le parent idéal de Maelys Lelevreur. Voir l’article sur la bibliotèque des parents
Votre aide peut aussi être un beau cadeau mais parfois c’est dur de savoir quoi/comment faire !
Il y a quelques articles bébé que je trouve qui servent toujours comme :
Aujourd’hui, je suis très fière d’avoir une invitée dans cet épisode : Marilyne, fondatrice de Securange.
Securange est un site regroupant une mine d’or en terme d’informations, de comparatifs mais aussi de tests et de vidéos pour nous informer sur la sécurité routière des enfants.
Ce sujet, encore trop peu démocratisé, est fondamental. En effet, un enfant qui voyage dos à la route jusqu’à 4 ans est 5x plus en sécurité en cas de choc, même à 50km / H
N’oubliez pas que les vêtements épais / blousons sont à enlever en période hivernale. Nous ne pensons pas forcément que les harnais de sécurité ne pourront pas remplir leur fonction du fait de l’epaisseur du vêtements. L’enfant glissera donc. C’est une routine à prendre!
Cet épisode se concentre sur la sécurité des nourrissons et enfants en voiture.
Dans cet épisode, Louise se confie et nous raconte son histoire. Après avoir décidé d’avoir un enfant, le test ne devient pas positif naturellement. Elle nous raconte tout leur parcours, des premiers RDV médicaux, le premier test positif, sa grossesse, la naissance de sa première fille ainsi que leur deuxième parcours PMA, sa grossesse ponctuée de repos et de stress et son accouchement express. Louise a aujourd’hui deux magnifiques petites filles : Rose & Victoire.
Il est important de parler de ses sujets qui touchent beaucoup de couples, je vous laisse d’écouter Louise nous raconter l’aventure de leur vie avec une force incroyable. Merci Louise pour ce témoignage très touchant.
Elle nous parle aussi du Cytomégalovirus (CMV) et des ses risques potentiels. Le CMV est un virus pouvant se transmettre au fœtus par le placenta et peut provoquer des troubles de développement.
Si vous avez des questions n’hésitez pas à la suivre sur Instagram :
Aujourd’hui, Jeanne est venue nous présenter ses activités, et les merveilles qu’elle peut faire.
Nous nous sommes rencontrées virtuellement sur un groupe de parentalité et j’ai fait appel à elle pour comprendre un petit peu mieux ce qu’il se passait avec Lucas et ca a été magique. Depuis, tout le monde a été voir Jeanne ( Oskar commence à s’y intéresser, même s’il n’a pas de question pour le moment, ça l’intrigue) et cerise sur le gâteau pour ceux qui ont suivi nos épisodes de réveils (très matinaux) : WILLIAM DORT !
Vous l’aurez compris, si vous avez des questions, des blocages ou vous avez envie d’avoir du soutien sur une situation, vous êtes au bon endroit 🙂
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