La DME, ou diversification menée par l’enfant, est une méthode qui, comme son nom l’indique, laisse le bébé en autonomie découvrir la nourriture.
Cette méthode « devenue à la mode » n’est absolument pas pour tous les parents. Si vous avez peur, si vous trouvez que c’est un peu fou de laisser son bébé manger des aliments « bruts », il faut mieux vous orienter vers la diversification classique. La DME requiert des bases fondamentales à son bon déroulement. Je vois récemment des connaissances, se lancer dans leur propre DME, ce qui est bien car chaque parent sait ce que son enfant a besoin. Cependant, il faut respecter les règles de sécurité basiques.
- Votre bébé doit avoir 6 mois, c’est pour la simple et bonne raison que son intestin va être mature à cet âge là.
- Votre bébé doit pouvoir s’assoir seul. Cela veut dire que quand il est dans sa chaise haute, il tient seul et n’est pas penché à droite ou gauche ou encore maintenu par les sangles de sa chaise.
- Vous devez avoir une chaise haute (Antilop de chez IKEA est parfaite pour les débuts), et le bébé ne doit SURTOUT PAS être attaché (en cas de fausse route, vous devez pouvoir l’attraper rapidement)
- Votre bébé présente un intérêt pour la nourriture, il veut tester, goûter, essaye de mettre les aliments à sa bouche
- Regardez des vidéos ou bien se former si jamais votre bébé fait une fausse route, dans ce cas vous savez comment réagir.
Une fois, toutes ces conditions réunies, c’est parti pour la grande aventure. Quand je me suis lancée, nous avons lu des livres en premier lieu, puis j’ai cherché des millions d’informations pour être sûre de ne pas me tromper. Je vous donne les fondamentaux:
- La taille des aliments doit faire la longueur de votre paume de main.
- Coupez les aliments en grande lamelle (par exemple une banane dans la longueur, et puis en 2)
- Les premiers aliments doivent être mous et faciles à appréhender. (ils peuvent glisser, vous pouvez les rouler dans des céréales pour bébé)
- Tester les aliments avant de les donner à votre bébé, vous devez pouvoir écraser entre votre langue et palais sans difficulté.
Le début est une découverte, vous pouvez asseoir votre bébé dans un premier temps avec vous et lorsqu’il commence à montrer de l’intérêt lui donner une banane, un avocat.
Les deux premières semaines sont intenses car il faut rester calme et laisser gérer votre bébé. Nous avons donné que des aliments bruts au début. (pendant le premier mois environ)
Je vais partager des exemples de menus dans un article prochainement adapté à l’âge.
Je rappelle que je suis juste une maman qui partage son expérience.
Bonne DME à vous.
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